睡眠不足解消日(￣ｑ￣)ｚｚｚ

今日(10/21)は睡眠不足解消日でした。

睡眠導入剤を飲んでいるのですが、あまり効かず2～4時間ぐらいの睡眠時間で、学校に行っています。

眠れない日が続くと動悸や、めまい等が起こり、倒れてしまわないだろうか？と、とても不安になります。

そのため、少なくとも週1日はお休みして睡眠に充てています。

明日からまたガンバります！